第0297章大婚 (第7/9页)

我也没有对长生抱多少希望，只觉得，有许多事要做，却心有余而力不足了。

    丘道长若是有养生之法传授给我，也好，我太需要了！”

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    丘处机听完笑道：“这倒可以，民以食为天，五谷蔬菜鱼rou皆养生之具，然食不求饱，则于生有益，洁欲念，随遇而安是养生之道。”

    “另，万恶yin为首，切勿纵欲好色，色虽然不能全戒，但如果能节制，离道也很近了。

    神为子、气为母。气盛则强壮，气衰则神丧。气散则神散，神气同体，精髓一源。如一月不近女色，早睡早起，比如神清气爽，筋骨强健。与其吃药养生，不如睡好，所谓：服药千朝，不如独卧一宵。

    修长生之道，贵在中和，得阴阳中和之气，万物才能生长收藏，切忌大喜伤神、大怒伤身，多虑则伤气。如见色起意，要明白身假神真的道理。......”

    铁木真听完若有所思，到了他这个年纪，每次去后宫宠幸妃子，只有开始是快乐的，之后就全觉得整个人都虚弱下来。

    “大汗，你想养生吗？”丘处机问道。

    铁木真微笑道：“说不想，也是假的。”

    丘处机接着道：“那您需要做到：内以修身，外以养德。敬天爱民是第一要务，万物因道生，因德养，万不可妄造杀戮，以大德定天下，如此必可延年益寿。

    昔日金世宗完颜雍因纵欲过度。贫道将此术传与他，他依言而用后，身体恢复如初，在位30年后才去世。

    当然，我之养生术，就在于此，做与不做，望大汗定夺。”

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    铁木